5年ぶりの記録会（タイムトライアル）
少し前のことになりますが11月21日、ニュージーランド、首都ウェリントンにて3000mの記録会（タイムトライアル）に参加してきました！
とは言ったものの、全く練習せず。月〜金、毎朝の通勤ラン５kmと週末にたまにロングランするくらいでチャレンジしてみました。
と言うのも、この記録会の前日にいつもお世話になっているラン友のヒロさんから明日記録会3000m走ります？と誘ってもらって、2秒躊躇して、行きますか！と3秒目で決断。笑
とりあえずその日は10kmJOGと50~60mのスプリントを4本？くらい入れて刺激終わり。
そして当日へ〜〜〜〜★
朝から小鳥がピヨピヨ鳴く清々しい音と、いつも通りのゴォゥ〜と言う風の音。
今日も強風か。と言う半分天候にはあきらめが付いた中目覚め、午後のレースに向け起床。
そしたら朝からなんか配達員がきたような音が！！
むむっ！まさかアレは届いたのではなかろうかとう言う期待に心を弾ませ、
無事に自分の荷物と確認し開封へ！！！
3週間前に実家から送ってもらったブツが届きましたよ。ドドリアさんって感じで開封。
ミドリの炎が燃え立つユニフォーム！最高にカッケェ！
もうこれ着て走れ！と言わんばかりのベストタイミングで到着。
このユニフォーム握りしめ競技場に向け歩を進めた。
レース開始の約1時間前に到着して当日参加の受付をしてウォーミングアップへ。
体も重いしだるいからちんたら1.5kmくらい走って軽くスプリントのダッシュを3本程度。
陸上14年もやってるとその日の調子も大体わかるんすよね。その日は中の上くらい。
悪くは無いかな、
と言う気持ちで服を着替えてスタート地点へ。
半分遊びとはいえ、何回やってもスタート前は緊張するもの。
「くもりなきまなこ」でスタートラインを見つめ、緊張の呼吸、第一の型にていざレースへ！！！！
最初の1000mを3分15秒くらいで行きますよ〜と言ってくださったヒロさんについて、
想定どおりぴったりのタイムで通過！
次の2000m通過もタイムを落とさず3分12秒ほどで通過。合計6分27秒ほどかな？通過は。
その時点で少し余裕あって
あ、これラスト結構行けるわって思うくらい余裕ありました。
『ここで靴の紐が解けたのはここだけの話』笑
めちゃ走りにくいんだよな〜靴脱げそうになるし。初心者みたいなミスを犯しました。
ですが無事に靴脱げることなくゴーーーール！
ラストはヒロさんにもペースを上げてもらって3分06秒ほどでトータル9分３3秒くらいでフィニッシュ！！
それってどのくらいの速さなん？って思った人。自分が高校の時の自己ベストが8分21秒なんで自己記録より1分以上も遅いです 笑
ゴール後のリザルトも無事にいただき。
っておい、、名前Iketauiになってるやん、イケタウィって！海外的な発音かよ！いやそれかジョジョで吸血鬼になった人かな？
って心で突っ込みながらもまぁいいかと訂正もせずに終了！！！
全く練習せずこれならちょい練習すればもっといけんじゃね？って舐めた気持ちで。
今現在12月16日、全く練習してないんだよなぁ〜〜〜〜笑
でも先日クソ面白いトレイルランに行ってきたので次はそのお話にしたいと思います！
では皆さんご機嫌よう！
また会うひまで
皆さんこんにちは！
前回の投稿、オークランドマラソンからだいぶ時が立ってしまいました！
すいません。
今回はウェリントンから日帰りで旅に行ったお話から、
友達との別れについての話。
まずは旅行にて僕の住む街ウェリントンから役2時間半のドライブを経て
『キャッスルポイント』へ！！
インスタグラム等でも良くニュージーランドの風景にUPされている有名な場所なんですが、
言ってみればそりゃもう綺麗でした。当日は天気も良くて晴れ。
ただ風だけはいつものようにかなり強くて・・・・・
何はともあれまずは到着し、この崖を歩くために歩を進めます。
よく見たらわかると思うんですが。。。。。歩く道があって一応ハイキングコースとなってます。我々ハイキングメンバーはトライするも風強すぎて一番上まで行くのは断念。行ったら確実に反対落ちて死んでた。笑
その次は下の砂浜に降りてきて灯台へ向かう。
その道もとにかく綺麗で終始シャッターを切る。
ただとにかく風が強くて砂が吹き付け痛かった・・・・
そして個性的なメンバーは各々に足を進めながらの奥に見える灯台へと進む。
何って風が強くて・・・文字じゃ伝わらないので写真で感じ取ってくださいw
このビーチを抜けるとようやく灯台へと上がる道が見えてきてワクワクが！
この小高い山からの景色は圧巻でカメラでは伝えきらないんですがとにかく綺麗でした！
よく見ると歩いてきた崖と灯台までの岩が繋がっているように。
多分長い年月をかけて風で削られたんだろうけどそれがまた美しい風景。
また位置を変えて写真を取ると違う景色を見せてくれるポイント。
右側の崖から釣りしてる人もいたし、あそこにはアザラシも泳いでた。
崖が風をガードしてほぼ無風。水は吹き上げてくるからカメラは危険だけどね！
朝出発したのでキャッスルポイントで遊んだあとでもまだ2時くらいで、もう一個ハイキング行く？って話になり帰りに寄ったんだけど。結構疲れててカメラ持って行かずに歩きました。
そしてやはりNZの日差しはかなりやばい、、、、、
日焼け止め塗らずに行ったら余裕で顔日焼けして真っ赤に！！NZに来国の場合は是非ともご持参お願いいたします！w
ウェリントン戻ってきてからは日が沈んで一気に冷え込む。
そして一日風に当たったせいか髪の毛の中は砂だらけで、、、
髪もボサボサ・・・・・
そしてこの日がカミロと最後の旅になりました・・・・・
2月末くらいから語学学校で出会って、趣味のカメラの話で盛り上がり、彼も日本が好きでその話で盛り上がったり。
出会った頃はお互い英語ヤバかったけど一緒に勉強して良くなったよなーとかお互いのテキストのやりとり、インスタの投稿で勉強したよな！とか話して懐かしみました。
てか彼の方が俺より余裕でスキルあったけどな実際。コロンビアの発音が少し聞き取りにくいだけでよく言葉を勉強してらした。
今日でさようならだけど、実は帰国じゃなくて街を勉強のために移動するだけだから
実はまだ会えるんだけどね！
次会うときまたお互い自分たちの成長を確認できたらいいなぁと思いました。
そんな友達たちに出会えて最高。ありがとう！
〜最終章〜元ランナーがほぼ0から1ヶ月練習してどのくらいのタイムで走れるのか - 04
このシリーズも最終章となりました！！
レース前日ゼッケンもらって準備完了。
そして当日。。。。。。
4時起床・・・・
そこから前日から買ってた寿司を５個とイチゴを3つ食べて出陣。
4:30にホテルを出て5時ごろのフェリーを使って出発地点へ。。。。
5:20分ごろにはスタート地点へ到着してトイレや軽く動いて準備完了。
自分の荷物（オークランドマラソンのエキスポでもらえる鞄）にナンバーのシールを貼って提出。
5:50分ごろに自分は列に並び始めてエリート選手・招待選手の真後ろで待機wwww
簡単にもほぼ最前列を取る事ができました！！！
そして6:00と共に号砲。
この日の日の出は6:15だったのでそれより早いスタートとなりました！
とりあえず4'15"/kmで推して3時間切り目指してどこまで行けるか走るかって感じでスタートしちんたら行ってたんですが。それでも結構前の方にいてびっくりしましたw
朝6:00と言うこともあって清々しい雰囲気でのスタート気温は暑くもなく寒くもなく。
ただ・・・・・普通に体の調子はあんまり良くなく、走りながら ん〜あんま動いてないな〜って感じでしたw
10kmくらいで結構きつかったし。w
そして16kmくらいかな・・・今回のメインとも思われるビッグな橋。
ハーバーブリッジに到着し。めっちゃ楽しみにしてたけど・・・・
上りに入った瞬間.....苦笑いになる程死亡。
前日に一緒にJOGで走った外人さんに
『Hey Bro!!!! How are you doing!!!』
的なこと言われて、、マジヤベェ！！全然走れねぇ！！みたいな事を英語で言ったのち、下りでぶち抜かれました。普段なら絶対負けないであろう人に余裕で抜かれていくのがマラソン。
それがマラソンなんです。w
そのあと順調にペースを刻み4'15"/kmより速く走ってたし、案外3時間キルの余裕じゃん！って思ったら25kmでいきなり足上がらなくなって4'40"/kmくらいまでペースダウン。
30km以降はもうね。w
なんとかヘロヘロになりながら3:15'00ではゴールできる事を計算しKeep going。
そしてゴール目前になり最後の直線。芝生ゾーンへと向かうも。
そこに入る前にでかいバンクがあってそこに乗り上げた瞬間に左の内腿がつって死にかける。
そのあとも苦しみながらなんとかゴール！！！！！
結局3時間14分28秒でした！！！
この1ヶ月走行距離170kmくらいだけど。意外と走れるもんだなーと思いました。
が・・・・・・
終わった後のダメージやばすぎ！！！
足の裏・足の甲・膝まわり内部・太腿・けつ・背中・腕
要するに全部死にました。
マラソンに出るならしっかり練習しろと言う事ですはい。
とは言ってもめちゃくちゃ楽しかったです！そして何より走ってる時に震えた。
自分がやりたかった場所でしんどい事にチャレンジするの本当に気持ちいい。
そしてそれがすごく刺激になるし これだ！！！感がすごい。
あとはオークランドへ一緒に行った友達のDanが優勝したり、いつも仲良くしてくださってるヒロさんも3位で、自分の周りやばい人ばっかじゃん。と思ってそれにも震えました。
後半死んだ走りだったけど、折り返しで反対側を走る彼らを応援した時だけ自分のペースが速くなった。根拠はわからんけど人からパワーもらうってのはこう言う事なんだ。
ってのも感じれて楽しかったです！！
これにてオークランドの旅は終了ですが。
また新たな事が始まりそうな予感。
ついに念願のアレもゲットしたので・・・・
くそーーめっちゃ高かった！！！！
今度はそれについて書いていきたいと思います！！！
では皆さんご機嫌よう！
元ランナーがほぼ0から1ヶ月練習してどのくらいのタイムで走れるのか - 02
2週間前のセット練習をしてからすこぶる調子が悪いです。笑
もう、と言うより故障してんじゃないか？って思うくらいに左の股関節の調子が悪い。
背中の張りとお尻周りの筋肉の張りが関係して非常に動きの悪い状態が続いております。笑
なので前回の記事を立ち上げたもののマラソンに対しての練習はほぼ出来ておらず多少のダメージ回復ができた！と言うところです。。。笑
そして前回の記事でも触れたランニングのアカウント(Instagram)を作ることにしました！
https://www.instagram.com/running_dinosaur_/
簡単にですが・・・・
今まで以上にランニングの分野に特化したページにしていけたらと思います！！
本来のアカウントに載せてないものや、そこで話してた内容とかを面白く編集していければと！
①アカウントの名前の由来は自分の名前から。
②自分のランニングフォームが極度の爪先走りフォアフットなので恐竜みたいなところからとりました。あとなんか。。。恐竜って自然を感じるよね！！笑
ロゴもイラストレーターでマウス使って書き書きしてようやく完成。
暇な方は是非見てやってくだい。どうぞよろしくお願いいたします！
では皆さんご機嫌よう！
元ランナーがほぼ0から1ヶ月練習してどのくらいのタイムで走れるのか。
いやもしくはゴールできるのであろうか・・・
はい！現在ニュージーランド生活287日目、ウェリントン在住のりょうでございます。
ウェリントンマラソンが8月30日に行われる予定だったのが急なロックダウンレベルの引き上げによって中止に・・・・
そして新たなるチャンスが！・・・・11月1日に開催される
これにエントリーすることにしました！！
とは言ってもウェリントンマラソンを失ってから早くも2ヶ月が経とうとしている。
そして全然走っておらん。
今走っていると言ったら毎朝家からバイト先までの4.5kmを月-金走っているくらい。。。
今月の走行距離が現時点で110km（少っ！！！）
10/4に20kmのロングラン（トレイルコース）
10/10に1km×5本のレペティション
10/11に27kmのロングラン（ロード＆トレイルコース）
現時点で実戦らしいポイント練習は3回のみ。笑
でも1km×5本は結構良かったんです。
全部3'10前後で行けて余裕あったし（リカバー4分くらい 笑）
これ結構走れるんじゃね？と思った矢先。
問題が！！！！
27kmロングランした後から左の股関節の調子悪過ぎてうまく走れん。
はい、調子こきました。とてもいい練習だったんです。土曜日、日曜日とセットの練習で。
でも忘れてました。
①僕はもうただの人
②30歳になったおじさん
だったと言うことを・・・・・・
①に関しては前回の記事を見てください！ただの人じゃなかった時何をしていたのか。
②に関してはこのブログのタイトル通りであります。そしてこれも過去の投稿をご参考に！
これはちょっと休まないとなーと思いつつ今週17・18日の土日はぼぼ動かずお休み。
お家でやりたかった事を済ませてレストを尽くしました。笑
そこで一つ考えている事がInstagramでのランニングアカウントを作ろうかと言う事。
過去にもウェリントン 周辺を結構走ってるんだけど、まとめ動画ばかりUPして背景の様子や土地の紹介などしていないのでそれをYouTube的な感じでUPしたいなーと思っているところです！
ちょうどマラソンにも出る予定だしマラソン前までには投稿始められるようにアカウント作ろうかなと思います。
ちなみにどんな背景があるかと言うと・・・
この写真は家から6.2kmくらいの場所『Wrights Hill Fortress』
Fortressって言うだけあって要塞の名残があり・・・どでかいキャノンの跡地があったり。
この景色から昔は湾に目掛けて砲弾を打ち込んでいたんでしょう！
今ではこんなに良い景色のハイキングコースになっちゃってるけど！
なーんていう話を載せたり、もちろん動画なども上げて、どんなコースなのかと言うのも配信していけたらと思います！！
『元ランナーがほぼ0から1ヶ月練習してどのくらいのタイムで走れるのか』
エピソード1の終了。
次回もこのタイトルからエピソード2をお送り致したいと思います！
それでは皆さんご機嫌よう！
陸上競技から離れて。
中学1年の駅伝参加をきっかけに始めた陸上競技。当初はサッカーが自分のメインスポーツで夏だけ参加型の駅伝。中3の時にめちゃくちゃ走れてサッカーから陸上競技に転向しよう！と決めてその道へ。
目標だったインターハイ決勝で走ること（1500m走ったよ！）、鳥取県高校駅伝記録2区の記録更新は個人的に達成。やりたい事ができた高校時代の陸上生活。
大学もそのまま陸上の力を借りて推薦で九州の鹿児島へ。
大学競技時代の目標は日本選手権への出場と日本一のタイトルを1500mで取る事。
目標はどちらも達成出来ずだったけど大学4年の時に確かな感覚と、もう少し競技を続けたいと思い実業団チーム（自衛隊体育学校）へ進むことを決意。
最初の1年は・・・・・笑
銃撃ったり、匍匐前進したり、山で穴掘ったり、洗濯機で右手人差し指が吹っ飛んだり(笑)貴重な体験をしたけど今ではいい思い出。正式にチームの選手になった2年目からようやく走り始めて最終的に目標だった日本選手権陸上競技大会へ出場できた。もちろん自己ベストも3'47"47を1500mで出して（マジック日体大記録会w）。
自衛隊後は長野か群馬の山小屋で働くか、鹿児島の離島で教員になるか、女子の実業団チームにランニングコーチとして入るかというビジョンを元に準備。
ご縁もあって女子チームのコーチとして採用していただき、陸上競技に関する仕事で海外遠征や海外で活動をしたいという目標も経験させていただき、約4年活動。
こうして大学卒業後も7年間陸上競技に携わる事ができました。
で、陸上競技に携わって14年目を過ごしている時に私自身がそこで思った事。
『陸上競技しかしてねぇやん自分』
ろくに他のことに触れて来なかった自分。
または、そこにしかフォーカスを置いてなかった自分が今後、陸上のコーチや誰かを指導するってなった場合狭い視野の中でしか物事を進めれないんじゃないかと気がついた。
世界はこんなにも広く、1つのゴールに対して色んなアプローチ方法やプロセスがあるのにだ。
それを知らずに、見ずに、経験せずにはいられないと思ったし、自分が気にも止めなかった世界で生きている人たちの事が知りたいと思った。
そして今に至る。NZ🇳🇿生活早くも272日目。
今では趣味となったランニングもこの国で自分のことを支えてくれているし、もうずっとやってるカメラや動画活動もコミュニティを広げてくれた。あと消しゴムはんこもそうだけど。笑
今は色んな人の夢や目標を聞くのがすごく楽しいし、そこに向かって生きている人たちが眩しい。語学学校でできた友達、外国人、日本人に限らず今の目標や夢に向かって生きてる。
そんな夢もなくて・・・それを探しにきたって言う人も含めてみんなで話すのが面白い。
自分が持ってないアビリティや経験を見るのも聞くのもすごく刺激的でパワーをもらえる。
時には各々、人それぞれに悩みや不安もあって、でもその中でポジティブに生きようとしている。そんな自分の周りにいる人に影響されながら今は生きています。
自分の人生半分を陸上競技に費やしてきて、もちろん後悔ないこれまでだったけど。
だからこそ今からでももう少し視野を広げて、自分のできることの力や経験を身につけたい。
この旅ってそんな事が目標だったりする。
時々無性にプレッシャーを感じたり、何やってるんだろう。って思うこともあるけど、そんな時間も大切。
『近道なんてもったいない これからも冒険は続くのでしょう』
by WANIMA
の気持ちを大切にNZ生活 -第二章- を暮らしていきたいと思います！
では皆さんご機嫌よう！
