30歳を目前に海外へ旅立つ話

〜昨日を今日の踏み台に〜

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〜昨日を今日の踏台に〜

2020-10-24から1日間の記事一覧

元ランナーがほぼ0から1ヶ月練習してどのくらいのタイムで走れるのか - 02

2週間前のセット練習をしてからすこぶる調子が悪いです。笑 ryo-0526.hatenablog.com もう、と言うより故障してんじゃないか?って思うくらいに左の股関節の調子が悪い。 背中の張りとお尻周りの筋肉の張りが関係して非常に動きの悪い状態が続いております。…