今週は毎日雨、月曜から日曜まで毎日雨！ 全く走ってなかったので週末ランがきついきつい。 今週の土曜、日曜もヒロさんに誘ってもらってランニング！ Rimutaka Trail 土曜日はヒロさんのランニング友人とともにスピード練習。とは言っても私はついていけな…

今週も走ってきました土曜日トレ！ 今週は5kmタイムトライアルという事で参戦。 競技場の1レーンが使えないということもあって8レーンでのトライアル。 これがまたペース感覚を麻痺させる。青空の下、早朝8:30スタート。 ヒロさんと僕（１週抜かれされる瞬間…

2020/5/26を持って30歳になりました！！！自分自身、特に変わった事はないですが、海外に来て多くのことを経験している今を事を大事にして、過ごしていきたいと思います。 誕生日にメッセージをくださった方々ありがとうございました！ そして・・・・誕生日…